Kurs-Specials


Die Boulderoldies

Das Format Boulderoldies richtet sich an alle, die sich selbst nicht mehr zu den "jungen Wilden" zählen - aber dennoch Anschluss an eine lockere Trainingsgruppe suchen.

 

Regelmäßig zusammen bouldern, sich neue Techniken aneignen oder alte Fehler endlich abgewöhnen. Das alles in einem Format, dass sich in Inhalt und Form speziell an die Altergruppe über 40 Jahre richtet - nach oben ohne Grenze.
 

Es gibt kein festes monatliches Programm, vielmehr richten sich die Techniken und Kursinhalte nach der Zusammensetzung der Gruppe und den Wünschen der TeilnehmerInnen.

 

Durchlaufendes Angebot - zu jedem Termin kann einzeln "eingecheckt" werden.
12 Euro p.P. und Termin zzgl. Tageseintritt



GirlsTraining

Gemeinsam stärker und mutiger werden. Neue Techniken lernen und verfeinern. Das Format "Girls-only" soll Raum geben, spezifischer auf Kraft und Skills von Frauen und Mädchen einzugehen.

 

Geeignet für Anfängerinnen mit Vorkenntnissen über Fortgeschrittene. Es gibt kein festes monatliches Programm, dafür wird individuell auf die Trainingsziele der Teilnehmerinnen eingegangen.

Die trainierten Techniken und Kursinhalte richten sich nach der Zusammensetzung der Gruppe und den Wünschen der Teilnehmerinnen.

 

4-Wochen-Kurs
50 Euro/Person zzgl. Tageseintritt



Powertraining

Für alle, die sich so richtig ins Training stürzen wollen, gibt es diese Trainingsgruppe.

Wer sich in unserem Grünen Grad bewegt und weiter voran kommen möchte, ist hier goldrichtig. Nur der Himmel ist die Grenze!

Betreut von unserem Trainer Marcus ist dieses Angebot auf eine längere Teilnahme hin ausgelegt. Es gibt kein festes monatliches Programm, dafür wird individuell auf die Trainingsziele der Teilnehmer eingegangen.

 

50 Euro/Person für ein 4-Wochen-Trainingsticket

zzgl. Tageseintritt



Dynamischer Bouldern

Der Name ist Programm - in diesem Kurs geht es um Schwung und auch Sprung. Die Bewegungsvielfalt des dynamischen Boulderns hat mit dem klassischen Springen manchmal weniger zu tun, als ihr vermuten werdet. Ziel des Kurses soll es sein, euren Kletterstil zu modernisieren: mehr Lockerheit, komplexe Bewegungen, Sprünge und verbundene Bewegungen - mehr Technik, und auch ein Stück mehr Mut.

 

6-Wochen-Kurs
75 Euro/Person zzgl. Tageseintritt



Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 10 bis 23 Uhr
Donnerstags 7 bis 23 Uhr

Samstag + Sonntag 9 bis 23 Uhr

Der Südbloc hat an allen Werktagen, Feiertagen und in allen Ferien für euch zu unseren normalen Öffnungszeiten geöffnet.
Ausnahmen sind Silvester (31.12.) und Heiligabend (24.12.) - an diesen beiden Tagen schliessen wir bereits um 18 Uhr.

Telefon: (030) 74 00 18 10

oder: 0176 45 78 73 80

 


Großbeerenstraße 2-10 / Haus 4
12107 Berlin