Yoga im Südbloc
Yoga Basis-Kurs
In 4 Wochen die Grundlagen des Yogas lernen und fitter werden.
Lerne systematisch die wichtigen Posen kennen, verstehe die Prinzipien für eine gesunde Ausführung und werde ganz nebenbei allgemein fitter und beweglicher fürs Bouldern oder für den Alltag.
Nächster Termin: 20.8. - 17.9.
Yoga für Boulderer
Yoga ist ein gutes Trainingsprogramm in sich, bietet aber auch den perfekten Ausgleich zum Bouldern.
Die Schulter wird gelockert und stabilisiert, Ruhe gefördert und die Hüften mobilisiert, damit das hohe Antreten an der nächsten Route besser klappt.
Einzeltermine - Bucht hier einfach vorab und macht eine Session mit!