Sommerferienkurse:
Ihr wollt Euch in den Sommerferien sportlich in mit anderen Kids im Südbloc betätigen? Dann ist das Sommertrainingscamp genau das richtige für Euch!
In der ersten oder letzten Woche der Sommerferien werdet ihr vormittags 2,5 Stunden, Montag bis Freitag von uns betreut und lernt jede Menge nützliche Tricks für eure nächste Bouldersession: Neben gezielten Techniktraining werden auch andere Skills wie Balance und Koordination geschult, sowie das spaßige Miteinander beim Bouldern im Mittelpunkt stehen.
Am Mittwoch wird es zusätzlich auch eine Exkursion zum nahegelegenen Boulderfels Ayers Rock geben, um auch an das Themenfeld des Draussenboulderns anzuschließen.
Die Termine sind die folgenden:
Erste Sommerferienwoche vom 11.07. bis 15.07. :
Letzte Sommerferienwoche vom 15.08. bis 19.08.:
Wir laden euch ein:
Liebe Kinder, Jugendliche, Eltern, Großeltern, Geschwister und Freunde aus den Jugendgruppen des Südbloc's.
Am 02.07.2022 werden wir ein Sommerfest im Südbloc feiern.
Dazu möchten wir Euch herzlichst einladen und freuen uns auf einen gemeinsamen Tag voller Spiel, Spaß, Sport und ein wenig (mehr) Party.
Es wird verschiedenste Spaß-Boulder-Bewegungs-für alle was dabei-Stationen geben.
Zum Schluss gibt es sogar eine kleine Preisverleihung von unseren Sponsoren Kletterretter und Mantle.
Außerdem werden wir durchlaufend den ganzen Tag kostenlose Kurse anbieten, die familientauglich sind.
Ab 21 Uhr startet dann unsere Party mit DJ's und tanzbaren Beats bis in den nächsten Morgen, Bier und eisgekühlte Getränke werden nicht fehlen.
Für unser kulinarisches Wohl sorgt das Shalomchen_Berlin mit einen Foodtruck vor Ort, außerdem unterstützen uns Tim's und Ostmost mit leckerem Kuchen und Bio-Säften.
Alle Informationen findet Ihr auch noch einmal zusammengefasst auf unserem Plakat.
Wir freuen uns auf euch
Euer Südbloc-Team.
Am frühen Donnerstag ab 7 Uhr geöffnet bei uns
Ab dieser Woche haben wir jeden Donnerstag schon ab 7 Uhr für euch geöffnet.
Für die pre-work-workout Personen unter euch.
Oder einfach die sommerlichen Frühaufsteher.
Wir freuen uns auf euch!
Handstand-Workshop am 12.6. im Südbloc!
Jobs, Jobs, Jobs - Wir suchen dich
Trainer*innen für Erwachsenenkurse
Wir suchen Trainer*innen für alle Boulderlevel mit entsprechender Boulder- und Trainererfahrung im Klettersport, bzw. vergleichbarer Erfahrung aus anderen Sportarten.
Voraussetzung ist ein solider Boulder/Kletterhintergrund und nachweisbare Erfahrungen im Training/Coaching (entsprechende Qualifikationen oder Arbeitsnachweise).
Die Arbeitszeiten liegen vor allem Werktags am Nachmittag/Abend und am Wochenende ganztags. Genaue Arbeitszeiten und Stundenumfang werden nach Absprache mit euch festgelegt.
Bitte schickt eure ausführliche Bewerbung an info@suedbloc.de.
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Mitarbeitende für Service und Veranstaltungen
Unser Team für die Tresenarbeit und betreute Gruppen sucht Verstärkung.
Du hast Arbeitserfahrung im Service- oder Gastrobereich und traust dir zu Boulderveranstaltungen (Gruppen, Familien, Kinder) zu betreuen, dann bist du bei uns richtig.
Voraussetzung ist neben zeitlicher Flexibilität und dem Arbeiten auch am Abend und am Wochenende, dass du schon einmal im Service gearbeitet hast.
Boulderbegeisterung und grundlegende Kenntnisse über den Bouldersport sind natürlich ebenso Voraussetzung für die Arbeit bei uns.
Bitte schickt eure ausführliche Bewerbung an info@suedbloc.de.
Corona News: Alles neu macht der April
- keine Nachweispflichten über Impfstatus oder Testpflicht
- Maske freiwillig
- keine Slotbuchung oder Begrenzung der Boulderzeit
Liebe Leute,
ab Freitag, dem 1. April 2022, werden sämtliche Beschränkungen vorerst vollständig aufgehoben.
Wir setzen deswegen ab morgen die Slotbuchung aus. Zurück zum zeitlosen Bouldern und Chillen im Südbloc!
Wir freuen uns, wenn ihr weiter freiwillig abseits der Bouldermatten eine medizinische Maske tragt, um euch und unser Team vor unnötigen Ansteckungsketten zu
schützen!
Bleibt gesund und genießt mit uns den Frühling!
Euer Südbloc
Der Aussenbereich ist geöffnet - Sommer 2022 im Südbloc!
Aus aktuellem Anlass ...
Als kleinen Beitrag zur Hilfe für die Opfer und Geflüchteten des Krieges in der Ukraine unterstützen wir zwei Hilforganisationen.
Wenn ihr möchtet, könnt ihr direkt an eine der Organisationen spenden oder bei eurem Besuch das Sammelglas am Tresen dafür benutzen.
Stand 22.März konnten wir bereits 500 Euro eurer Spenden überweisen! Ihr seid super!
SOS Ukraine - Initiative der Polnischen Humanitären Aktion (PAH), die aktuell direkt im Grenzgebiet zur Ukraine aktiv ist und Hilfe vor Ort für Geflüchtete aus der Ukraine in Form von
Essen, medizinischer Versorgung, Unterbringung und Weiterreise leistet.
https://www.pah.org.pl/en/
UKRAINE-HILFE BERLIN E.V.
www.ukraine-hilfe-berlin.de
Neuer Kurs: FINTA Power
Gemeinsam in den Bouldersport einsteigen, Grenzen überwinden, stärker und mutiger werden.
Dieser Kurs richtet sich spezifisch an Finta Personen (Frauen, Intersex, Nonbinär, Trans, Agender), die gemeinsam trainieren und weiterkommen möchten. Das Training ist
geeignet für alle, die in den Bouldersport einsteigen, grundlegende Techniken lernen und gemeinsam die für den Sport in der Vertikalen notwendige Kraft und Mobilität aufbauen möchten.
Wir trainieren wöchentlich gemeinsam in einem interaktiv gehaltenen Rahmen und erarbeiten uns so gemeinsam eure Ziele. An allererster Stelle stehen Spaß und Teamwork!
Girlspower Kurs is back - und heisst jetzt Frauenpower
Nach längerer Pause ist unser Kursformat nur für Frauen und Mädchen endlich wieder "back on track".
Gemeinsam stärker und mutiger werden. Neue Techniken lernen und verfeinern.
Das Format "Frauen-only" soll Raum geben, spezifischer auf Kraft und Skills von Frauen einzugehen.
Dieses Format richtet sich spezifisch an Frauen, die bereits auf fortgeschrittenem Niveau bouldern. Wenn ihr bei uns im dritten Level (grün) und aufwärts unterwegs seid, ist dieser Kurs genau richtig für euch.
Das Kursformat ist interaktiv gehalten und die Trainingsziele und -inhalte richten
sich nach den Wünschen der Teilnehmerinnen.
Yoga für Boulderer
Hallo, ich bin Serife,
mein Fokus liegt beim Yoga auf der Stärkung der mentalen Ebene durch die Kombination von Meditation und Atemübungen. Gleichzeitig ist mein Yoga-Unterricht der ideale Ausgleich zum Büroalltag, durch gezielte Übungen und Haltungen, die den Körper sowohl dehnen als auch stärken. Die Kraft des Yoga wende ich für mich selbst oft an, wenn der Rücken oder der Nacken sich melden vom zu langen Sitzen am Schreibtisch oder Höhenangst aufsteigt, wenn ich gerade an einer Kletterwand hänge, dann setze ich bewusst Atemmethoden ein. Balance-bouldern ist meine Lieblingsdisziplin, denn durch Konzentration, Geduld und den Balance-Übungen aus dem Yoga, fallen mir diese Art von Boulder immer leichter.
2003 kam ich das erste Mal in Berührung mit dem Ashtanga Yoga. Mich faszinierte damals wie heute der meditative, sehr konzentrierte Zustand und die Ruhe im Geist, die durch die Kombination von Atem und Bewegung entstehen.
2010 entdeckte ich dann das Klettern für mich, zunächst viel am Seil und draußen in freier Wildbahn.
2013 machte ich Nägel mit Köpfen und absolvierte eine 200h Hot Yoga Yogalehrerausbildung im Sun Yoga Studio in Berlin.
Im Oktober 2019 folgte der Abschluss einer 2,5 jährigen fundierten Hatha-
Yogalehrerausbildung im Shakti Yoga Loft in Berlin bei Catrin Müller.
Neue Kurse!
Unsere neuen Kurstermine für Januar, Februar und März sind jetzt online für euch buchbar! Egal ob BoulderbeginnerIn oder Semi-Pro, wir haben für alle das passende Angebot.
Der Südbloc feiert Geburtstag
Bitte beachtet, dass ihr euch wie auch sonst einen Boulderzeitslot buchen müsst, um die Halle zu betreten. Aktuell gelten 2G-Corona-Regeln bei uns, bzw. für alle unter 18 Jahren 3G (mit Test).
Der Südbloc begeht seinen 7. Geburtstag - und das wollen wir mit Euch feiern!
Am Sonntag, dem 5.Dezember, bieten wir euch deswegen den ganzen Tag ein kostenloses Kursprogramm.
Tragt euch einfach hier ab sofort ein, wenn euch ein Thema interessiert.
Vergesst nicht, euch zusätzlich einen normalen Boulderslot zu reservieren!
Bitte storniert über den Link (in eurer Bestätigungsemail) den Platz, falls ihr keine Zeit habt teilzunehmen, damit der Platz an jemand anderes gehen kann.
Was bieten wir euch?
In je einer Schnupperstunde betreut von unseren Trainer*Innen könnt ihr die ersten Schritte an der Boulderwand machen, lernt alles über unser Schwierigkeitssystem und könnt euch eventuell schon einmal die ersten kleinen Tips und Kniffe beim Bouldern in der Halle abschauen!
Den ganzen Tag lang gibt es Technikkurse zu allen Themen rund um das Bouldern.
- Warmup
- Sturztraining
- Krafttraining, Prävention, Ausgleichtraining
- dynamisches Bouldern
- Beweglichkeit
- Mentales Training und Atemtechnik
- Fußtechnik und Hooks
Für Familien bzw. Eltern-Kind-Gespanne haben wir etwas Besonderes geplant.
Von unserer Trainer*Innen betreut, lernt Ihr das richtige Verhalten in einer Boulderhalle. Den Eltern geben wir Tipps für mehr Sicherheit und Spaß - den Kindern zeigen wir, worauf es ankommt, wenn man sich sicher und mit Spaß in der Halle bewegen will.
Zusätzlich verraten wir euch, wie trotz Größenunterschieden und ihrer unterschiedlichen Interessen alle Familienmitglieder beim Besuch der Boulderhalle auf ihre Kosten kommen.
Jokerherbst im Südbloc - Die GewinnerInnen!
Die Glücklichen GewinnerInnen unseres Jokerwand-Wettkampfes stehen fest.
Meldet euch mit eurer Kundennummer und eurem vollen Namen bitte bei uns per EMail an info@suedbloc.de.
- ein Südbloc Jahresabo geht an: Timothy A.
- ein Südbloc Halbjahresabo geht an: Danny B.
- ein beliebiges Paar Schuhe aus unserem Sortiment wartet auf: Jessica G. (Achtung, wir bekommen im Dezember neue Modelle dazu)
- Südbloc 11er-Karten:
Raffael P.
Lukas H.
Henrik P. - Kurs- oder Trainerstundengutschein: Marie F.
- 50 Euro Gutschrift auf dem Kundenkonto: Jing B.
- je ein Einzeleintritt:
Michael S.
Pauline P.
Susanna W.
Mathias P.
Minh D.
Lena E.
Mika K.
Dani/Laura W.
Jacob H.
Rebecca M.
Des Rätsels Lösung - besser gesagt, das gelüftete Geheimnis der pinken Joker-Boulder:
| 1 | Gelb |
| 2 | Gelb |
| 3 | Rot |
| 4 | Blau |
| 5 | Grau |
| 6 | Grün |
| 7 | Rot |
| 8 | Grün |
| 9 | Grau |
| 10 | Blau |
| 11 | Blau |
| 12 | Schwarz |
| 13 | Grün |
| 14 | Grau |
| 15 | Rot |
| 16 | Grün |
| 17 | Grau |
| 18 | Blau |
| 19 | Rot |
| 20 | Schwarz |
| 21 | Grau |
| 22 | Rot |
| 23 | Grün |
| 24 | Schwarz |
| 25 | Blau |
| 26 | Blau |
| 27 | Grau |
| 28 | Rot |
| 29 | Grün |
| 30 | Gelb |
Neues Angebot für Schulklassen
Wir bieten ab sofort ein ergänzendes Buchungsangebot zu günstigeren Konditionen für Schulklassen öffentlicher Schulen.
Zusammen mit euren LehrerInnen/BetreuerInnen könnt ihr euch an unseren Wänden so richtig austoben. Als Sportstunde, Ausflugsziel oder Wandertag.
- Bei diesem Angebot übernehmen die Betreuung der Kinder die begleitenden LehrerInnen und Aufsichtspersonen
- je angefangene 10 Kinder ist eine erwachsene Begleitperson nötig
(zb. 11 Kinder = 2 Begleitpersonen) - Damit alles sicher abläuft, sperren wir die Familienhalle für euch für die Zeit von 2 Stunden.
- Freie Gestaltung der Boulderzeit
Zu den Konditionen und zur einfachen Online-Buchung geht es hier lang:
Neue Öffnungszeiten ab 1.Oktober!
Zum Winter passen wir unsere Öffnungszeiten
etwas an.
Wir sind ab 1.10.2021 täglich, auch am Wochenende und Feiertags, von 9 bis 23 Uhr für euch da.