Unser neuer Trainingsbereich
Endlich könnt ihr auch im Südbloc abwechslungsreich und focussiert trainieren!
Dabei unterstützt euch ein Kilterboard in der maximalen Ausbaustufe 16x12 - das größte seiner Art.
Weiterhin steht ein Multifunktionsrack für euch bereit, das euch alle Features für Kraft und Ausgleichstraining bietet, inkl. Großhantel mit Bank, Ringe, Seil, Klimmzugstangen in diversen Höhen und auch für AnfängerInnen als tiefe Variante für Schrägklimmzüge, Dippbars, Kurzhanteln, Unterarmtrainer uvm.
Ab nächster Woche legen wir noch eine Schippe drauf:
Wir installieren zwei Beastmaker-Motherboard-Kombis (1000er und 2000er:) für die elektronische Kraftmessung und ein App-gesteuertes Fingerboardtraining.
Bitte beachtet:
Der Trainingsbereich und das Kilterboard sind erst ab 16 Jahren freigegeben!
ALL YOU CAN TOP! - 2023
Unser alljährlicher “ALL YOU CAN TOP” Wettkampf geht in die nächste Runde und wartet dieses Jahr in einem anderen Modus auf euch.
Kommt vorbei und klettert in einer klassischen Qualifikationsphase so viele Boulder wie möglich um danach am großen Finale in einem Weltcupmodus (4min+) teilzunehmen.
Für die Teilnahme müsst ihr euch auf blocsport.de registrieren und für den Wettkampf anmelden.
Die Plätze zur Teilnahme sind begrenzt - ohne Anmeldung auf blocsport.de ist am Wettkampftag ein Einlass in die Halle nicht möglich.
Was sich nicht ändert: Es warten viele schöne Boulder auf euch, ein entspanntes und motiviertes Team sowie eine großartige Atmosphäre.
Die Halle ist während der Qualifikation nur für Teilnehmende geöffnet.
Ab 18:30Uhr ist jede/r willkommen der beim Finale zuschauen und entspannen möchte.
Startgebühr (vor Ort zu entrichten):
18€ inklusive Halleneintritt und einem Wettkampf-T-Shirt
Update: Baustelle Trainingsbereich
Endlich ist es soweit - wir bauen unseren Trainingsbereich aus!
Aktueller Stand ist wie folgt:
-
Das erweiterte Kilterboard 2.0 inkl. Matten steht, wir setzen Griffe und verkabeln den Spaß - ihr könnt euch freuen, das wird großartig!
- Der Multifunktionsbereich ist schon benutzbar, wird aber noch weiter ausgestattet mit: Flachbank, Cablecross, mehr Hanteln, Unterarmtrainer, höherer Aufhängung für Seil, Ringe und Schlingentrainer etc.
Jugend und Kinder-Sommercamp im Südbloc
Ihr wollt Euch in den Sommerferien sportlich in mit anderen Kids im Südbloc betätigen? Dann ist unser Sommertrainingscamp genau das Richtige für Euch!
Ihr werdet eine Woche lang (Montag bis Freitag) vormittags 2,5 Stunden von uns betreut und lernt jede Menge nützliche Tricks für eure nächste Bouldersession.
Neben dem gezielten Techniktraining werden auch andere Skills wie Balance und Koordination geschult. Natürlich steht auch das spaßige Miteinander beim Bouldern im
Mittelpunkt.
Jeweils am Mittwoch wird es zusätzlich auch eine Exkursion zum nahegelegenen Boulderfels "Ayers Rock" geben - Draußenbouldern mit Anleitung!
Termine: In der ersten oder letzten Woche der Sommerferien
Buchung direkt hier oder am Südbloc-Tresen:
Sommerfest im Südbloc
Auch dieses Jahr laden wir euch auf einen herrlichen Sommertag im Südbloc ein.
An zahlreichen Stationen könnt ihr euch im Team mit anderen messen: zu zweit, mit mehreren Leuten, als Familie.
In diesem Jahr gibt es keine Einzelwertungen, aber ihr könnt Einzeln kommen und Euch vor Ort als Gruppe zusammen finden.
Wir bauen für euch Partnerboulder, Balanceherausforderungen, Geschwindigkeits- und Geschicklichkeitsaufgaben. Alles an und neben der Boulderwand. Lasst euch überraschen!
Start: 9Uhr (ihr könnt auch später einsteigen)
Preisverleihung (Teams/Familien): 15:30Uhr
Die besten Teams und einzelnen StarterInnen erwarten natürlich Preise:
3 x Teamwertung
10 x Verlosung unter allen Teilnehmenden
Normaler Tageseintritt (auch mit allen Abos, Karten, USC, etc.).
Teilnahme Spaßwettkampf: 3€
Jahreskarten Sommeraktion - 50 Euro Gutschein dazu
Südbloc-Freundinnen und Freunde, aufgepasst!
Zu jeder Jahreskarte (Einmalzahlung / Normalpreis oder ermäßigt) bekommt ihr von uns jetzt einen Einkaufsgutschein von Globetrotter im Wert von 50 Euro dazu.
Die Gutscheine gelten ohne Mindesteinkaufswert in jeder Filiale oder im Onlineshop von Globetrotter.
Es gilt: "Wer zuerst kommt, mahlt zuerst." - das Angebot gilt nur nur, so lange der Vorrat an Gutscheinen reicht.
Auf einen großartigen Bouldersommer in eurer Lieblingsboulderhalle
Familienschnupperkurse
Bouldern mit Kindern? Bei uns erfahrt ihr alles Wichtige dafür!
Egal ob als komplette Familie oder in Eltern-Kind-Kombination:
In den zwei Stunden Kurs werdet ihr darin gecoacht, wie ihr in unserer Halle sicher gemeinsam Spaß am Bouldern erleben könnt.
Betreut durch unsere Trainer*innen könnt ihr so entweder eure ersten Schritte in der Halle machen oder weitere Inspiration für das gemeinsame Bouldern sammeln.
Wir bieten zur Einführung ein kurzes Sturztraining, gemeinsame Warm-Up Ideen sowie die Erklärung der Farb- und Schwierigkeitsskalen.
Wir geben Anregungen für Spiele und Trainingsideen, die sowohl Erwachsenen als auch Kindern gerecht werden.
Spaß zusammen an der Boulderwand garantiert!
Der Frühe Vogel ist zurück!
Sommerzeit - beste Boulderzeit.
Wir haben ab sofort wieder jeden Donnerstag bereits ab 8 Uhr für euch geöffnet.
Kaffee gibt es auch, dann klappt auch das Projekt!
Boulderbundesliga im Südbloc
Für alle, die diesen tollen Wettkampfabend im Südbloc nicht miterleben konnten oder sich alles noch einmal genauer anschauen möchten:
Schraubkongress im Südbloc
Am 7. Februar treffen sich jeweils 3 Schrauber*innen aus 8 Boulderhallen Berlins, um miteinander im Südbloc Boulder für euch zaubern!
Noch am gleichen Tag ab 18 Uhr ist die Wand dann für alle freigegeben.
Bis zum 1. März um 23Uhr könnt ihr über unser Wettkampfportal die Boulder testen, bewerten und kommentieren.
Hier findet ihr auch alle Infos darüber, welche Boulder von welchen Teams gesetzt wurden.
Die Zusammenarbeit und der Austausch unter den Berliner Hallen und Schrauber/innen, sowie Qualität und Diversität der Boulder, stehen bei unserem Treffen im Mittelpunkt. Geschraubt wird in ausgelosten Teams von drei Leuten, die jeweils zusammen 6 Boulder gestalten. Seid also gespannt auf vielfältige und spannende Probleme aus (fast) der gesamten Berliner Boulderszene.
Wir hoffen auf viele Teilnehmer, gutes Feedback und freuen uns auf euren Besuch bei uns!
Euer Südbloc-Team
Yoga fürs Bouldern
Hey, wir sind nun zu Zweit, Lena am Mittwoch um 18 Uhr, Serife am Montag um 18 Uhr, sonst bleibt alles beim Alten: mit dem Kurs Yoga für Boulder/innen möchten wir zwei Leidenschaften verbinden - Bouldern und Yoga.
Im Fokus der Yogastunden steht die Verbindung von aktiven, körperlichen Übungen mit der Entspannung von Körper als auch dem Geist.
Gerade deswegen ist Yoga auch ein super Ausgleich zum Bouldern, um sowohl Muskulatur aufzubauen, als auch den ganzen Körper zu entspannen und zu dehnen.
Durch unsere Yogastunden möchten wir eine optimale Ergänzung beziehungsweise einen Ausgleich sowohl zum Bouldern, als auch zum normalen Alltag schaffen, und freuen uns, das mit Euch teilen zu können.
Ob erfahrene/r Yogi/ni oder komplette/r Anfänger/in, total egal. In unseren Yogastunden sind alle herzlich willkommen und es gilt: COME AS YOU ARE!
Wir freuen uns, euch auf der Matte begrüßen zu können!